空气污染袭扰健康!远离肺癌,先治理室内空气

发表时间: 2022-11-22 09:35:32

作者: 爱乐司科技

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世界卫生组织(WHO)指出,「吸烟」是造成肺癌最大的危险因子, 约占 70 ∼ 80%。但越来越多从不吸烟的人却仍不幸罹患肺癌,显示抽烟不再是肺癌唯一危险因子

  世界卫生组织(WHO)指出,「吸烟」是造成肺癌最大的危险因子, 约占 70 ∼ 80%。但越来越多从不吸烟的人却仍不幸罹患肺癌,显示抽烟不再是肺癌唯一危险因子。

  根据 2016 年世界银行发布的报告指出,空气污染已成为人类早死的第四个重要因素!全球近 9 成的人口生活在空气污染超标地区, 导致肺癌、心脏病、中风等疾病发生。

  世界卫生组织(WHO)于 2018 年引用国际癌症研究机构(IARC)定义,将户外空污订为人类致癌物,并提出长期暴露于 PM2.5 浓度高达 35ug/m3 的环境,肺癌致死率恐提高到 15%。据统计,全球每年有 700 万人因为空污而提前死亡。

  

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  PM2.5 为致癌因子, 健康威胁不容小觑

  空气污染最令人关注的,莫过于悬浮微粒 PM2.5 !据 WHO 推估,因空气污染引起的全球肺癌有增加的趋势,到了 2016 年因空气污染引起的肺癌已经占全球肺癌的 16%。

  二手烟健康危害大, 别祸害亲友

  世界卫生组织(WHO)指出,「吸烟」是造成肺癌最大的危险因子,此外,依据美国卫生部 2006 年发表的「二手烟健康危害」指出,同住家人为吸烟者时,长期暴露于二手烟环境,得到肺癌的机会比一般人高出 20 ∼ 30%。

  世界卫生组织国际癌症研究署(IARC)归纳各国研究结果显示, 从未吸烟者暴露于另一人的二手烟下,会增加其患肺癌风险 20 ∼ 40%;其他回顾性研究发现,不论是家庭或工作场所的二手烟暴露,都会造成类似的结果。

  拒绝二手烟是件困难的事,因为无法阻止旁人抽烟,就无法避开二手烟的侵害。亚洲国家因男性吸烟率高,造成不抽烟的枕边人或家人因此罹患肺癌,令人不胜唏嘘。而英国与台湾研究也发现,抽烟者养的宠物也比较容易罹癌!

  吸烟有害健康,二手烟有害家人健康

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  三手烟问题严峻, 避免密闭空间抽烟

  近年来,更发现三手烟对于人体的伤害也不容忽视!三手烟是烟熄灭后在环境中残留的污染物。它们会附着在吸烟者周边的人事物上不会消散,当人们呼吸到,就容易导致健康危害。

  对于二手烟、三手烟害, 首先需要吸烟者自主管理,尽量避免于密闭空间或室内环境抽烟,抑或是降低抽烟频率,保护周遭亲友的健康。其次需要科学有效的室内空气治理。

  煮饭油烟室内空污,竟成女性肺腺癌最大元凶

  许多人都知道户外空气污染,却忽略了室内空气污染对健康的危害,比如外出回家后身上可能携带了许多空气污染微粒、煮饭炒菜时产生的 PM2.5 等,都让室内的空气品质恶化。

  许多人不知道的是,就连使用主打健康、无油的空气炸锅烹调,也藏有造成室内空污的隐忧。研究指出,若在不开抽油烟机的状况下使用空气炸锅,油烟浓度将暴增到 1525 倍,令人心惊!

  预防肺癌!防范室内烟雾危机 6 秘诀

  空气污染无所不在,身处在室内空污环境中该如何自处? 从日常生活中的细节处落实防护措施,才能降低环境对健康的影响,预防肺癌的发生。

  1.雾霾紫爆时少开窗、避免出门

  雾霾是心血管疾病患者的危险因素,最好不要出门,也不宜晨运, 否则可能诱发病情。此外,别忘了选择合适的时间开窗通风,例如,中午室外污染缓解时;不可全天关闭门窗,否则室内污染可能更严重。

  2.善用空气消毒机消杀各种室内污染物

  如果家中有老人、小孩,或体质易敏者,可依需求挑选空气消毒机使用,最好选用无耗材、无滤芯的设备,比如臭氧空气消毒机,既可消杀空气种的细菌病毒,还能分解甲醛、苯等有害物,同时无需更换滤芯做到节能经济,长效确保全家人呼吸安全。

  爱乐司空气消毒机,日本技术释放高纯度低浓度臭氧,室内杀菌率高达99%,经广微测(国家级)高效认证,多项国际安全认证,无滤芯无耗材,人机共处无忧,数据可视化

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  3.避免过度打扫造成室内扬尘恶化空气

  在室内用扫把或吸尘器扫地,会造成灰尘扬起恶化室内空气。打扫时应配戴口罩,并尽量缩短接触粉尘的时间。也可使用湿拖把拖地,有助于减少灰尘扬起,避免伤害肺部和呼吸道。

  4.减少室内可能会产生 PM2.5 的污染源

  烧烤、火炉、煤气、暖炉、蜡烛、香氛精油,以及任何其他燃烧的事物,如焚香、蚊香、吸烟等,都会造成室内PM2.5 浓度大幅增加,一定要避免,才能确保室内空气洁净。

  5.改变烹饪方式避免油烟弥漫全家

  大火快炒、油煎、油炸等,容易产生大量油烟,建议烹饪时,多用蒸、煮等方式, 降低室内空污发生。煮饭时一定要关门炒菜,且开启抽油烟机,才不会让炒菜油烟漫延整个室内空间;炒完后,让抽油烟机多开 5 ~ 10 分钟。

  

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  6.培育植栽美观又可净化空气

  植物能吸收有害气体及 PM2.5,还能产生对健康有利的气体。降尘可栽种非洲堇;消减PM2.5 则可种黄金葛、虎尾兰、绿萝等;吸收二氧化碳则种植非洲堇、圣诞红、波士顿肾蕨等;消解挥发性有机污染物,则较适合黄金葛及绿萝等。

  

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