戴口罩到底能不能预防疾病传播？

　　今年秋天，肺炎支原体感染肆虐全国，叠加流感，各地医院门诊人满为患，全社会戴口罩的呼声自新冠病毒放开管控之后再度兴起。

　　然而，也有部分专家学者对戴口罩预防传染的作用持反对意见，一时间，网络上掀起了一场“口罩大讨论”。

　　病毒学专家常荣山认为，口罩三年存在免疫债，呼吸道病原体都可能机会性感染。

　　何为免疫债，这个词是什么意思?

　　根据《梅斯医学》发文——

　　2021年8月，法国科研人员在论文中首次提出这一概念，认为由于长期的“病原体低暴露”，易感人群比例越来越高，未来发生流行病的可能性随之增加。其中，疫情期间出生的儿童，面临的“免疫债”问题也更加严重。

       过去三年多，全球掀起了一轮轮疫情抗击运动，佩戴口罩、勤洗手、社交隔离、上网课......在一系列防控措施的组合拳下，那些通常在冬季流行的呼吸道病毒感染几乎销声匿迹。但病毒并不会消失，随着新冠疫情的落幕，口罩的集体摘下，其它病毒的新一轮反扑难以避免，尤其集中在儿童和免疫缺陷人群，这只是时间和感染程度的问题。事实上，美国的免疫债来临的要早。去年11月份，根据美国疾控中心(CDC)发布的监测报告，因感染呼吸道合胞病毒(RSV)而住院的患儿数迅速飙升，截至10月底，累计住院数已达到通常12月份才能达到的水平，周住院人数也达到了过去5年来的峰值。考虑到并非所有患儿都会进行病原体检测，RSV的疾病负担可能比报告的还要高。根据美国卫生与公众服务部的数据，截至去年10月底，全美有77%的儿科病床和80%的儿科ICU病床在使用中，其中包括华盛顿特区在内的6个州，儿科可用病床已不足10%。

      由此，国内专家当时就进行了预测：中国的儿童群体可能也逃不过“免疫债”，随着各种物理防控措施的消失，儿童呼吸道传染病的大规模暴发可能就在明年或者后年。一语成谶，2023年进入秋冬季以来，各种呼吸道感染都不期而至，感染潮一轮又一轮，隐约让人有些担忧。

　　患者更在意自己感染了什么病原体

　　戴口罩要不要延续下去?

　　专家表示：不戴口罩可能更好

(以上内容引述自《梅斯医学》：不戴口罩更好?欠下三年“免疫债”，儿童感染挤爆门诊未消，成年混合感染又来袭!今冬怎么办?)

　　可以预见，随着冬季的来临，各种机会性呼吸道感染潮势必还会一轮接着一轮。关于戴口罩的争议也会持续下去。

　　问题1：戴口罩能有效预防疾病传播吗?

　　根据常规认知，是的，戴口罩在很大程度上能有效预防疾病的传播。尤其是在面对新型病毒的威胁时，正确佩戴口罩已经成为了一种基本的防护措施。

　　口罩一般能过滤空气中的飞沫、尘埃、细菌、病毒等污染物，降低感染风险，这是它的主要作用。在疫情防控期间，规范佩戴医用外科口罩或者N95口罩能够隔离空气当中的飞沫，减少病毒通过呼吸道传播也是共识。

　　然而，口罩的防护效果取决于其过滤效果以及佩戴的紧密程度。一般来说，N95口罩和医用外科口罩等高质量的口罩能够提供更全面的防护。同时，除了佩戴好口罩外，还要提高自身的免疫力，做好活动区域的消毒工作，注意个人卫生等综合措施，才能更有效地防止疾病传染。

　　问题2：长期戴口罩能导致抵抗力下降吗?

　　长期戴口罩是否会导致抵抗力下降，需要视情况而定。

　　一方面，长期戴口罩确实可能会对身体健康产生一定的影响。例如，长时间佩戴口罩可能导致呼吸不畅，引起呼吸急促、胸闷等症状，还可能导致大脑缺氧，影响正常的身体健康。此外，长期戴口罩还可能影响心肺系统的正常运作，降低血氧含量和供血量，从而影响身体的免疫力和抵抗力。

　　另一方面，对于一些人来说，长期戴口罩也可能成为一种习惯，而且正确佩戴口罩也是一种有效的防护措施，可以帮助预防疾病的传播。

　　因此，长期戴口罩是否会导致抵抗力下降，需要根据个人情况和佩戴方式等因素综合判断。如果佩戴口罩的方式正确、松紧适度，且没有出现明显不适症状，一般不会对身体健康产生负面影响。但是，如果佩戴口罩的方式不正确或者长时间佩戴口罩导致出现明显不适症状，建议及时调整佩戴方式或者停止佩戴口罩。

　　问题3：科学预防疾病传播应该做些什么?

　　1、空气消毒：消除空气中的病原体，预防疾病的传播。空气中的病原体包括细菌、病毒、真菌、支原体等，它们可以通过呼吸道、飞沫、气溶胶等方式传播给周围的人群。特别是在医院、公共场所等人员密集的地方，病菌传播的风险更高。因此，进行空气消毒是非常必要的，可以有效地减少病菌的传播，保护健康。

　　此外，空气消毒还可以改善室内空气质量。室内空气污染是一个普遍存在的问题，特别是在密闭的办公场所和家中，空气流通不畅，容易滋生细菌、病毒等病原体。通过空气消毒，可以有效地杀灭病原体，减少空气中的污染物，改善室内空气质量，提高生活环境的质量。

　　2、保持社交距离：在人群密集的场所，应保持至少1米以上的社交距离，减少直接接触和飞沫传播的风险。

       3、注意个人卫生：经常洗手、避免用手触摸口鼻眼等部位、不共用个人物品等良好的个人卫生习惯能够有效地防止病菌的传播。

　　4、增强免疫力：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，能够增强身体的免疫力和抵抗力，减少感染疾病的风险。避免接触感染源：尽量避免接触感染源，如避免前往人群密集的场所、避免接触病人或疑似病人等。

　　5、接种疫苗：根据当地的疫苗接种政策，及时接种相应的疫苗，提高自身的免疫力，预防疾病的传播。

　　综上所述，科学预防疾病传播需要采取综合措施，包括科学消毒室内空气、保持社交距离、注意个人卫生、增强免疫力、避免接触感染源以及接种疫苗等。只有全面、科学地实施防护措施，才能有效地预防疾病的传播。

　　戴口罩或许不是万能，但到底戴不戴还需要个人根据身体状况综合判断利弊来决定，难以一概而论。如果选择不戴，通过科学消毒室内空气或者保持安全距离及良好的卫生习惯来减少病毒的侵袭也是好的办法。“口罩大讨论”不会停止，人们也无需一定争出个对错，病毒会花样翻新，但科学也不会停止进步，面对疾病保持科学的态度和良好的心态即可。

　　本文章来源于微信公众号《爱乐司科技》